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bah altijd vervelend als je gewicht omhoog gaat terwijl je je keurig aan het plan houdt.
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98,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2558 kcal
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Líp: 70,41g | Prot: 232,55g | Carbs : 231,70g.
Pequeno Almoço: Banaan, AH Elstar Appel, Gekookt Ei, AH Greenfields Rosbief Naturel, Zaans Volkoren, Havermout, Whey Isolate. Almoço: AH Zaans Volkoren, Muscle Meat Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zaans Volkoren, Muscle Meat Roasted Sandwich Slices, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: Mars Ice Cream, AH Biologisch Perenijsje, Muscle Meat Bloemkool Puree, Greenfields Black Angus Beefburger Jalapeno. Snacks/Outros: Whey Isolate, Magere Naturel Kwark. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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