Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2015
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91 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2233 kcal
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Líp: 106,79g | Prot: 92,54g | Carbs : 218,93g.
Pequeno Almoço: Costa Coffee Americano, Fried Mushrooms, Heinz Baked Beans, McCain Hash Browns, Scrambled Egg, Ptasie Mleczko Śmietankowe. Almoço: Davidstow Extra Mature Cheddar, Chicken Skewers, Tesco French Baguette. Snacks/Outros: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup Ice Cream, Indian Pudding (Milk, Molasses and Cornmeal-Based Pudding). mais...
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2852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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