Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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93,1 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 39,33g | Prot: 230,86g | Carbs : 159,56g.
Pequeno Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's English Cucumber, Idaho Spuds Potatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Whole Wheat Bread , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Del Monte Cut Green Beans, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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