Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 107,52g | Carbs : 162,68g.
Pequeno Almoço: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, RED Молочный Шоколад с Орехами , Гречка Отварная, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное. Almoço: Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Багет, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Арбуз, Бабаевский Черный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Магнит Слива, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|