Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 54,35g | Prot: 54,14g | Carbs : 35,51g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Куриные Крылышки с Кожей , Ламбер Сыр Ламбер 50%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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