Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 31,18g | Prot: 80,80g | Carbs : 206,05g.
Pequeno Almoço: Germinal Composta Albicocca Bio, Germinal Composta Prugna, Esselunga Pancakes Proteici, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Milk Protein Pancakes al Cacao, Caffè Espresso. Almoço: Granarolo Stracchino Proteico, Pomodori Ciliegini, Casa della Piada la Bio Integrale. Jantar: Taverna Giuseppe High Protein Pizza Margherita. Snacks/Outros: Mirtilli, Caffè Espresso. mais...
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1337 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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