Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 47,32g | Prot: 56,97g | Carbs : 83,76g.
Pequeno Almoço: Üzüm, Era Gurme Era Gurme Eritritol , Mürdüm Eriği, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Çökelek, Kiraz Domates, Roka Marulu, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Maydanoz, Lor Peyniri, Dereotu, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Pakmaya Kakao, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Tarçın, Süt, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Badem. Almoço: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu, Pişmiş Olgun Soğan, Sarımsak. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora e 40 minutos, Power Walking - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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