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Nu proberen pas donderdag weer te wegen en hopen dat er minstens een kilo af is
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103,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 56,47g | Carbs : 108,22g.
Pequeno Almoço: Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie. Almoço: Komkommer (met Schil), ERU Balans 15+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Jantar: Plus Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Rode Tafelwijn, Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Koffie, Zespri Kiwi Gold, AH Zoete Kleine Appeltjes. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Madele58
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