Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Líp: 33,99g | Prot: 199,62g | Carbs : 235,06g.
Pequeno Almoço: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Heinz Tomato Ketchup, Idaho Spuds Potatoes, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Butter , Great Value Whole Wheat Bread , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Persian Cucumber, Idaho Spuds Potatoes, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Granny Smith Apples. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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