Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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969 kcal
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Líp: 35,24g | Prot: 61,03g | Carbs : 102,87g.
Pequeno Almoço: Carne Seca. Almoço: Budín, Aguacate, Rebanadas de Jamón, Bolillo. Jantar: Queso Fresco, Jitomate, Pepino (Pelado), Herdez Atun en Agua. Snacks/Outros: Torta de Milanesa. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vladikuz
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