|
H-DAY 3400 KCAL
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
697 kcal
|
Líp: 17,05g | Prot: 43,52g | Carbs : 90,30g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Snacks/Outros: Aia Petto di Tacchino Cotto al Forno, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|