Jornal de klr206, 03 ago 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024

103 kg Perdidos até agora: 10 kg . Ainda faltam: 23 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 agosto 2024:

304 kcal

Líp: 3,25g | Prot: 2,53g | Carbs : 70,99g. Pequeno Almoço: Fanta Fanta Orange (Canette), Perrier Eau Gazeuse, Salade de Fruits. mais...

3844 kcal

Exercício: Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, course à pied - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 17 horas e 42 minutos, Dormir - 5 horas. mais...

A Perder 1,2 kg por Semana

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