Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 73,94g | Prot: 105,24g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, AH Gepofte Spelt, Jumbo Bloemen Honing, Milbona Magere Franse Kwark, Amandelen. Almoço: Flat White, Volkoren Brood, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Garlan Kruidenkaas, Gesneden Ham. Jantar: Zonnebloemolie, Broccoli, Remia Friteslijn , Lidl Vegan Shoarma, Gwoon Airfryer Friet, Lidl Pita Broodje, Rode Paprika. Snacks/Outros: Upfront Whey Ijskoffie, Bananenbrood, Kinder Bueno. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de loiss92
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