Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 65,36g | Carbs : 273,63g.
Pequeno Almoço: Сливы, Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Творожные Оладьи. Almoço: Манник, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой , Кухня на Районе Овощной Салат со Сметаной. Jantar: Золотой Колос Печенье «Хрустящее с Кунжутом», Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Голубика. mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 17yo_mil.ler_180cm
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