|
Процесс восстановления идёт медленно, но в целом самочувствие получше 🤪
Надо набираться сил - ещё целый август впереди 🌻🤩
По планам он должен быть активным 🏄♀️🚴♀️🤾♀️
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
796 kcal
|
Líp: 37,58g | Prot: 71,91g | Carbs : 41,12g.
Pequeno Almoço: Говядина Отварная, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Вареное Яйцо. Almoço: Свитлогорье Сырок Манго, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад, Сыр Российский, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|