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Pek iyi değil... Hiç Beğenmedim bu gidişi :)
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 55,88g | Prot: 72,10g | Carbs : 168,82g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Sade, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Jantar: Rus Salatası, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Yoğurt. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de feria saygi
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