Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 54,34g | Prot: 45,73g | Carbs : 145,42g.
Pequeno Almoço: Nescafe نسكافيه 3 في 1, توست, دولفين تونه. Almoço: مكسرات الكاجو المحمص والمملح, تين شوكي. Jantar: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A M R ∆
|