Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Líp: 58,43g | Prot: 93,76g | Carbs : 246,94g.
Pequeno Almoço: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Corn. Jantar: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns. Snacks/Outros: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Snak Club Raw Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts, Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing, Two Good Yogurt. mais...
|
|
2178 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|