Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Líp: 31,05g | Prot: 133,85g | Carbs : 258,98g.
Pequeno Almoço: DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Хлеб ржано-пшеничный, Перловка Отварная. Almoço: Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Хлеб ржано-пшеничный, Рис Отварной, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Мёд, Хлеб ржано-пшеничный, Перловка Отварная. Jantar: Лента Кижуч Стейк, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Bombbar Whey Protein Tiramisu. Snacks/Outros: Черная Смородина, Первый Русский Протеин Протеин, DopDrops Горячий Шоколад, Первый Русский Протеин Протеин. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andreiyk
|