Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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47 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 20,64g | Prot: 62,73g | Carbs : 147,01g.
Pequeno Almoço: ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Wickbold Pão 100% Integral, Nayna Psyllium em Flocos, Mamão, Pilão Café. Café da Manhã: Trident Chiclete, Maçãs Fuji. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito. Lanche: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Molico Leite Desnatado em Pó, Melão Amarelo. Jantar: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Mamão, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Nanica, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar, Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos, Nayna Psyllium em Flocos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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