Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 61,38g | Prot: 131,93g | Carbs : 222,35g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Almoço: Мандарины, Лосось на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Родник Филе Куриное Жареное, Жареная Картошка. Jantar: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Куриное Филе, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Лакшми Масло Гхи, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Al Rawabi Yoghurt Low Fat, Яичный Белок, Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Нектарины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adelya1710
|