Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1328 kcal
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Líp: 43,89g | Prot: 68,29g | Carbs : 160,66g.
Pequeno Almoço: Tropicana Réveil Des Tropiques, Miel, Lidl Yaourt à la Grecque, Abricots. Almoço: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Auchan Chorizo Doux Espagnol, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Carrefour Lait Demi Écrémé, Melon, Carottes, Olives (Petits-Extra Larges), Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Melon, Lindt Lindor. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Passar a Ferro - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 29 minutos, Leitura - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Bah à cette allure là, je suis pas rendue ...
11 ago 15 por membro: java1469
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Histórico de Peso de java1469
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