Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
6178 kcal
|
Líp: 155,06g | Prot: 445,71g | Carbs : 817,62g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Egg Protein, Гейнер, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок. Almoço: Штолле Пирог с Творогом, Мистраль Рис Басмати, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Pure Protein Casein, Арбуз, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зефир, Мидии, Жареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Axatik
|