|
Korona vei ruokahalun, niin on vain kerran tai kaksi päivässä tullut syötyä jotain. Pitäis vaan oikeasti juoda paljon, paljon enemmän. Mikään vaan ei oikein maistu, karpalomehua sentään menee vähän ja ihan pelkkä hanavesikin. Ohjeistuksen mukaan pientä jaloitteluakin tullut tehtyä. Taisi nyt eilinen olla vihdoin taittokohta, tänään eka kuumeeton aamu. Kyllä taas kunto romahti, mokoman viikon aikana. Jos ylihuomenna vois palata töihinkin taas, ois kiva.
|
122,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 47,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Líp: 28,21g | Prot: 34,77g | Carbs : 69,34g.
Pequeno Almoço: Becel Gold, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Galette Bagel, Maitokahvi. Jantar: Jalostaja Kanakeitto. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|