|
боул на ночь сделал свое дело🤣but that's ok
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Líp: 86,98g | Prot: 68,35g | Carbs : 135,69g.
Pequeno Almoço: Snaqfabric Snaqer Hazelnut Caramel, Кофе, Жареное Яйцо, Hokang Ким Барбекю, Киноа, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Кунжутное Масло, Консервированный Тунец. Almoço: Курник. Jantar: Сэндвич. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Omnism
|