Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 50,30g | Carbs : 103,69g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Fındık, Süt, İncir, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Badem. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Ceviz İçi, Era Gurme Era Gurme Eritritol , Tarçın, Pakmaya Kakao, Şeftali, Mürdüm Eriği. Jantar: Semizotu, Pişmiş Olgun Soğan, Sarımsak, Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Domates Çorbası. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Yürüyüşş - 42 minutos, Stepper - 32 minutos, Yürüyüş - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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