Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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980 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 101,50g | Carbs : 48,52g.
Pequeno Almoço: Fındık, Şeftali, Fındık, Yörükoğlu Süt Kaymağı, Çökelek, Pakmaya Kakao, Tarçın, Simbat Ceviz İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Lor Peyniri, Mürdüm Eriği, Roka Marulu, Süt, Maydanoz, Era Gurme Era Gurme Eritritol, Dereotu, Badem. Almoço: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çoban Salatası. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Stepper - 31 minutos, Yürüyüş - 4 horas e 22 minutos, Descansar - 11 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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