Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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92,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 244,82g | Carbs : 88,55g.
Pequeno Almoço: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Butter , Great Value Whole Wheat Bread , Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Almoço: Pure Heart Seedless Watermelon, Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Great Value Cheese Puffs, Trader Joe's English Cucumber, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Trader Joe's English Cucumber, Del Monte Cut Green Beans, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Outros: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Bananas . mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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