Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 101,66g | Prot: 70,84g | Carbs : 109,51g.
Pequeno Almoço: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Oliwa z Oliwek, Almette Serek Śmietankowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Sottile Gusto Pesto Zielone, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Efavit Mąka Kokosowa, Jajko, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Cebule, Intenson Seitan, Mlekpol Mleko 3,2%, Piątnica Śmietana 36%. Almoço: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Mlekovita Ser Mozzarella , Cukinia, Pilos Serek Wędzony w Plastrach, Vemondo Chrupiące Przekąski na Bazie Marchwi. Jantar: Piątnica Śmietana 36%, Miód, President Twaróg Delikatny Naturalny 0%, Piątnica Śmietana 18%, Suszone Nasiona Chia, Borówka Amerykańska, Orzechy Brazylijskie. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexissh99
|