Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2024
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101 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 55,55g | Prot: 80,95g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Hardline Whey 3Matrix, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Çikolatalı Kruvasan. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Futebol - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de entelmaganda
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