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Não verifique o seu peso diariamente, mas sim semanalmente. Se pesar várias vezes cria uma ansiedade, que pode aumentar o seu consumo alimentar.
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79 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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565 kcal
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Líp: 13,30g | Prot: 49,80g | Carbs : 61,00g.
Pequeno Almoço: Herbalife Barra de Proteína. Almoço: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Jantar: Herbalife Shake de Chocolate. Snacks/Outros: Herbalife Barra de Proteína. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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