Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
|
53 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 81,91g | Carbs : 314,61g.
Pequeno Almoço: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры. Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Плов с булгуром. Jantar: Капучино. Snacks/Outros: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная запеканка творог 9%. mais...
|
A Perder 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|