|
Прекрасный День Вам!!!❤️👍😊
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 48,78g | Prot: 101,99g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Гороховая Каша, Семена Льна, Горбуша Соленая, Зеленый Листовой Салат, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Almoço: Хлебодар Урожайный, Горбуша на Пару, Рис с Овощами, Домик в деревне Кефир 2,5%. Jantar: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Pretto Сыр Творожный, Зеленый Чай, Горбуша на Пару, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Сандер
|