Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2009
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80,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2234 kcal
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Líp: 77,54g | Prot: 67,90g | Carbs : 300,63g.
Pequeno Almoço: lays chips, wavy lays. Almoço: grape jelly, JIF, pepridge farm 7 grain light bread, crystal light, diet pepsi. Jantar: Cheese Breadstick, 14" Large Cheese Stuffed Crust Pizza. Snacks/Outros: Jellybeans, lemonade cookies, beer. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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