Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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61,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 89,84g | Prot: 88,32g | Carbs : 188,56g.
Pequeno Almoço: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee with Cream, Blueberries, Organic Plain whole milk yogurt. Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Pretzel Rods, Colby Jack Cheese Snack Sticks, Carving Board Roast Beef, Filone Roll, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: midnight reverie, Coffee (Brewed From Grounds), half and halh, Pork Chop. Snacks/Outros: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Goldfish Baked Snack Crackers Pretzel, midnight reverie, half and halh, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), midnight reverie. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChE99
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