Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 66,08g | Carbs : 109,11g.
Pequeno Almoço: Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Té (Infusión), Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Almoço: Consomé de Pollo, Porotos Verdes, Zanahoria, Ensalada de Col, Vinagre, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Brócoli, Palta, Lider Atún Lomitos en Agua, Omelet. Snacks/Outros: Naranjas, Great Value Peanut Butter Spread Reduced Fat, Manzana. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de persefone20
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