Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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83,6 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 35,06g | Prot: 75,43g | Carbs : 174,09g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk, ham and cheese scramble. Almoço: Pretzel Bread Sandwiches - Grilled Chicken Jalapeno Cheddar. Jantar: An-Joy Chicken Fried Rice, Chicken Egg Rolls. Snacks/Outros: Caramel Cone Ice Cream Cup, Lucky Charms Treats, Raisins. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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