Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2011
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147,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2660 kcal
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Líp: 185,20g | Prot: 214,91g | Carbs : 21,66g.
Pequeno Almoço: Tap Water, olive oil, Cream (Half & Half), unsalted butter, Greek feta, Dairy Fresh, mild sausage patties, fully cooked & browned, 3 slices bacon, extra large eggs. Almoço: Tap Water, worcestershire sauce, dill relish, vlasic, yellow mustard, 3 cheese blend, Kroger, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: reduced sugar ketchup, Broccoli, Chuck Steak and Peppers, Tap Water. Snacks/Outros: pork rinds, Mixed Seafood Salad, Tap Water, Hot Sauce Pork Rinds, Mixed Seafood Salad, pork rinds. mais...
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3668 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ShyGuy
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