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18 %grasa
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 19,25g | Prot: 131,94g | Carbs : 157,65g.
Almoço: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Basmati (Cocido). Jantar: Hacendado Piña en Su Jugo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patata Asada. Snacks/Outros: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Arroz. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancapao
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