Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 47,56g | Prot: 57,23g | Carbs : 107,29g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. Almoço: Нектарины, Кабачки Тушеные. Jantar: Вина и Воды Абхазии Чегем, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картошка Печеная, Сало. Snacks/Outros: Ого Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Кефир 1%. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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