Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2024
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 181,84g | Carbs : 174,33g.
Pequeno Almoço: Rodelle Gourmet Baking Cocoa, PBfit Peanut Butter Powder , One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Omega Nutrition Flax Seed Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Silk Unsweetened Soymilk. Almoço: Nice! Boost Protein Trail Mix, Crunchmaster Multi-Seed Crackers - Rosemary & Olive Oil. Jantar: Bananas , Specially Selected Ciabatta Sandwich Rolls, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Kirkland Signature Wild Caught Atlantic Cod. Snacks/Outros: Strawberries . mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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