Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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89,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1103 kcal
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Líp: 47,19g | Prot: 27,93g | Carbs : 151,09g.
Pequeno Almoço: Spitzpaprika, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Pfirsiche, Karottensuppe, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Seeberger Nussmischung, Langnese Cremissimo Tiramisu, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel. mais...
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4366 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 47 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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