Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 61,09g | Prot: 58,12g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Дымов Балык Сырокопчёный, Персики, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Вареное Яйцо. Almoço: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Хлеб, Уха из Форели. Jantar: Огурец (с Кожурой), Фаршированный Перец, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Кофе Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. mais...
|
|
2516 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|