Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 46,92g | Prot: 89,96g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Нектарины, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Almoço: Вода (в Бутылке), Каждый День Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щавелевый суп, Грудка Индейки. Jantar: Вода (в Бутылке), Нектарины, Засыпка из черной смородины, Зеленый Чай, Бондюэль Фасоль Белая Классическая. mais...
|
|
4772 kcal
|
Exercício:
Показания кардиометра с 7 утра до 21.21 - 14 horas e 21 minutos, Descansar - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryef-lucky
|