Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 53,04g | Prot: 107,29g | Carbs : 149,98g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Останкино Дымовица из Лопатки, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Индилайт Печень Индейки Отварная, ВкусВилл Картофель Отварной Очищенный , Кабачки Тушеные. Jantar: Болгарский Перец, Рис Отварной, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Магнит Банан, Ehrmann Пудинг, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Нектарин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|