Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2727 kcal
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Líp: 107,37g | Prot: 142,08g | Carbs : 280,21g.
Almoço: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Patatesli Börek, Yumurta, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao. Jantar: Mezzet Haydari, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Outros: Nimet Patatesli Rulo Börek, Migros Çiğ Badem, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) . mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sisko1patates
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