Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 85,95g | Prot: 78,39g | Carbs : 90,69g.
Pequeno Almoço: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Frozen Blueberries, Publix Small Curd Cottage Cheese. Almoço: Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Whole Foods Market Greek Salad, West End Cuisine Grilled Mediterranean Chicken Skewers. Jantar: Sabra Classic Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Armstrong Pizza Mozzarella Cheese, King's Choice Smoked Gouda Cheese, Publix Red Bell Pepper, Cucumber, Naturally Preferred Blue Corn Tortilla Chips, Tuscan Garden Restaurant Style Mediterranean Dressing , Salad dinner or lunch. Snacks/Outros: Elevation Chocolate Coconut Bar, Elevation Caramel Nut Bar, Papa Pita Greek Pita Flat Bread, Great Value Half & Half. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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