Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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98,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 104,03g | Carbs : 201,14g.
Pequeno Almoço: Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Pão Francês, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Almoço: Batata Doce, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Outros: Pão Francês, Aviação Doce de Leite , Mexerica, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alassy
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