Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2024
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97,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 256,40g | Carbs : 70,82g.
Pequeno Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Almoço: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Jantar: Kerrygold Extra Gesalzen, Dulano Geflügel-Salami, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Könecke Käse Bratwürste, Heinz Tomato Ketchup, YumYum Yum Yum Salat, Minimum Hänchenbrust Steaks. Snacks/Outros: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Isoclear Cola Orange , ESN Isoclear Cola Orange. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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