Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 101,63g | Carbs : 344,64g.
Pequeno Almoço: V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Coffee, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, General Mills Cheerios + Ancient Grains, Milk (Nonfat), Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Coffee. Almoço: Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Celery, Radishes, Baby Carrots, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Bananas, Yoplait Greek 100 Yogurt - Lemon, Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix. Jantar: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Yoplait Greek Blended Yogurt - Blueberry, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Oregano, Lou Malnati's Deep Dish Cheese Pizza. Snacks/Outros: Sahale Snacks Berry Macaroon Almond Mix, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Coffee, Latte Coffee, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 35 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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